今日の治療室

今日は　妊娠４ヶ月ママのケア

妊娠前から腰痛の症状があったようですが

今回お腹が大きくなる前に治しておきたい。。という希望です



妊娠中期、後期になるに従って　ママの骨盤や腰への負担が考えられますから

初期のうちにケアするのは好ましい選択です☆〜


普段から腰痛があったというだけあって、骨盤から背中が　

みごとに。。　ねじれてますよ〜〜

ウムム？　これは　日常生活で　何か捻れるような事をしているのかなあ。。。

ママさんに　お聞きしてみました


例えば。。こーんな風に足を崩して　”ヨコスワリ”とかしてませんか？　って

よくある　お尻をズラして座る　”ヨコスワリ”を。。私がやってお見せすると

「やってます〜！！」って　　「それから、足も組みます！」って

あーあ。それよ。それ！　一番考えられる原因かも。。


今から　この捻れを治しますから、

家で　”ヨコスワリ”　”足クミ”　やらないように気をつけてくださいね☆


☆捻れを治しておいた方が　お産がスムーズに　スポ〜ン！っと。。（笑


それから腰痛はない方が　しっかり踏ん張れますよ☆　


お腹の赤ちゃんに　いい酸素をたくさん送ってあげましょう

ママが「腰いたーい！！」　って　力が入ってる時はカラダが緊張してしまって呼吸も浅くなります。　

ストレスがなく、なるべくリラックスした状態で　お産に望みたいですね♪