今日の治療室

＊〜＊
日曜日のストレス解消！

珍しくお出かけしないで たまには家で過ごそう…と思いつつ

でも。なんかしないとストレスが溜まる〜(^◇^;)

そうだ！先日 料理教室で習った パウンドケーキを作ろう！ と思いつき焼いてみました♪

リンゴをバターで焼いて入れるも、紅茶は はたと入れ忘れ アチャ~ （≧∇≦）

でも アーモンドの香ばしさが効いてて 　　どんまい (*^^*) 美味しかったです♪




今日は四十肩・五十肩の症状についてです

姿美セラピーにいらしている肩が痛い患者さんの紹介で→　肩が痛い。という人がみえました。

ご自分も同じ様な痛みだったのが楽になり、身近な人も　また同じ様な痛みと知り

姿美セラピーを紹介くださったのでしょう。ありがとうございます


よく言う四十肩・五十肩は　肩の関節や筋肉だけの問題ではありません。（もちろん関節、筋肉も治療いたします）

例えば、体の軸が正常で真っ直ぐなら　両腕を上げても　すんなりと上がります

ところが、体の軸になる部分が捻れていたら　どうでしょう？

両腕は同じバランスで上がらなくなります。

そういう状態で腕を使っていると肩関節や筋肉に負担がかかり、次第に上がらなくなってしまうのです。

まずは根本の体の軸を正す事から始めます。



　良くなるポイント

斜め掛けのバッグは　なるべく避けましょう→　歪みの原因になります。

歩く時は大きく腕を振って歩く様にしましょう。→　肩、肩甲骨の緊張が弛みます

ただし、腕を振る時に痛いようなら、そこまで動かさないで。。という信号なので

痛くない範囲で振って歩いてください。

四十肩・五十肩は、ジッとして動かさな過ぎても治らないし、無理に動かしすぎても危険です

その匙加減が大切です



姿美セラピー
http://sugatabi.net/

良くなるネット
http://yokunaru.net/