今日の治療室

＊〜＊

最近　趣味になっている

ノルディックウォーキング！



用宗の「サリーズカフェ」さん主催のウォーキングに

私も参加させていただいてます


ポールを使う事で

全身のエクササイズになるんですよ〜



夏になる前は　ほんの３人〜４人の参加者さんの日もあり

こじんまり？（笑。　　と歩いていましたが

今では　２０人超えの日も。。

用宗周辺に、ポールを突きながら歩く集団がいたら　

気軽にお声かけてね〜　





場面は変わり　

こちらは「姿美セラピー」で

姿勢矯正　をするYっこちゃんです〜　


（写真は　ご本人了承済み）

なんと！

トイレの便座で　するといいストレッチを

レクチャー中　ですル。

お仕事で根をつめたときに

一人になれるトイレで。。ウィッチ　ニ〜。ウィッチ　ニ〜。


コレね、実はトイレの便座に座ることで（ここが重要ポイントです）

効果を発揮するストレッチなんですよ

歪んでいる体も

背筋が伸びて気持ちいいですよ　


この日ご一緒にみえた　お友達の写真も

後日紹介させていただきます〜お楽しみに〜　



姿美セラピー
http://sugatabi.net/

良くなるネット
http://yokunaru.net/